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Cómo cambiar un hábito efectivamente? ¿Cuánto tiempo y esfuerzo puede tomar? ¿Por qué resulta tan difícil variar nuestras rutinas?  La ciencia de los hábitos en los seres humanos Por: Dominik Rus, Ph.D. Piensa cuántas veces te ha dicho tu jefe, entrenador, madre o cónyuge que debes empezar o dejar de …

Panamá heredó de los afroantillanos un sonido muy especial, un ritmo que transformó el curso de la música en el país y que hoy es una manifestación viva de nuestra cultura. Con frecuencia, el mundo reconoce a Panamá por su canal interoceánico. La mayoría no contempla que la construcción de …

Como un sigiloso guardián de la belleza natural que lo rodea, se presenta esta cálida y chic residencia de playa, la cual nos deleita con su estilo “modern tropical island”. Agua, aire y tierra se conjugan con el verde profundo de la vegetación local para crear el más inmaculado telón …

Detrás de la toma de decisiones financieras hay un entramado de emociones y análisis no racionales que definen, muchas veces, dónde descansa nuestro dinero y, por ende, el retorno que recibimos. Tanto es así que existe una rama de las finanzas dedicada a estudiar el comportamiento humano ligado al manejo …

Decidirse a apostar por hacer cambios en jóvenes en riesgo social a través de actividades artísticas, empoderándolos mediante el deporte y permitiéndoles descubrir sus talentos es algo importante para lograr un cambio en la sociedad. De esta manera, iniciativas como Danzárea, Fútbol con Corazón y Arte en Casco trabajan con …

Los padres de la nueva generación rompen con los estereotipos de los roles de género y ahora, más que nunca, están involucrados en las responsabilidades relacionadas con la paternidad y la crianza de sus hijos. Hace unos días llevé a mis sobrinos a un cumpleaños en un sitio de esos …

De cómo las “fake news” se pueden tomar el mundo y el daño que hacen. Es conocida la incidencia que han tenido los fake news, o las noticias falsas, en la esfera política. Algunos dicen que hasta influyeron en la victoria de Donald Trump, o en la campaña probrexit en …

Si hay algo que nos hace panameños es el ímpetu que tenemos por celebrar los logros de nuestra gente. Sea que un artista vaya a cantar a otro país, o que un deportista nos represente en una competencia internacional, cualquier motivo nos llena de orgullo y nos gusta sentirnos parte …