Veinte consejos para vivir bien

Veinte consejos para vivir bien

Doctores de diversas especialidades nos cuentan qué debemos hacer para tener un balance adecuado en nuestro organismo.

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Anggie Obin: flautista apasionada

La flauta transversal es como una extensión de Anggie. Ella le dedica ocho horas al día a la música, además de cumplir con sus responsabilidades en el colegio y ser parte del grupo musical de su iglesia. Ante un salón repleto, Anggie se presentó en el Landmark Civic Opera House …

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Cuando dormir no es una opción…

Son las dos de la madrugada y está despierto. Ya no sabe qué hacer: contar ovejas no funciona, ha probado tés relajantes y otros “mejunjes”, pero continúa sin conciliar el sueño. Mañana no estará funcionando en su capacidad total, pese a que tiene una reunión importante. ¿Le parece conocido este …

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Petra, la ciudad tallada en piedra

La UNESCO ha distinguido a Petra como un lugar digno de ser visitado. Quienes han tenido la oportunidad de recorrer esta ciudad de piedra, la describen como una maravilla de la antigüedad en pleno siglo XXI. Al-Khazneh, o la Tesorería, es un enorme edificio tallado en piedra. Por siglos se …

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Nuestro café: ¡número uno en el mundo!…

Orgullosamente panameño, el café especial de nuestras tierras altas está dando mucho de qué hablar y degustar en el extranjero. El café maduro, recién cosechado, consta de un color tan singular y vistoso como el sabor que luego se obtendrá.   En los últimos cinco años, Panamá ha roto marcas …

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Transformando vidas

La larga lista de pacientes atendidos con éxito, gracias al trabajo gratuito de doctores panameños y extranjeros, demuestran que la bondad todavía está a la orden del día para cambiar realidades y existencias. Nada es imposible cuando existe la voluntad de lograr un cambio. Ni la distancia, ni la falta …

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Estambul: donde el oeste y el este se encuentran

Es la ciudad donde nació el cristianismo hace casi 2,000 años. Sus joyas arquitectónicas, como el Aya Sofía y la Mezquita Azul, son riquísimas en historia y han marcado el rumbo de la historia mundial. Estambul es una ciudad de contrastes. Es donde el Oriente se encuentra con el Occidente, …

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A mil pies sobre el mar… en Chiriquí

Al norte de Chiriquí encontramos Cerro Punta, un pueblo encantador con un magnífico clima, hermosos paisajes, variados cultivos y los famosos caballos pura sangre. Las tierras altas chiricanas son, realmente, la nueva ruta por descubrir. Su encanto radica en todo lo que ofrece esta pujante región, única en nuestro país. …

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Bajo el nivel del mar

Edgardo Ochoa se puso una mascareta y un snorkel por primera vez a los 7 años de edad.  Siete años más tarde –a los 14– bajó a la profundidad del mar con un tanque para bucear.  Y quedó enganchado de por vida.  Hoy, 24 años más tarde, Edgardo es el …

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Vecinos en Acción: un ejemplo de voluntariado

El Programa de Voluntariado Corporativo de Banco General, Vecinos en Acción, cuenta con la participación de más de 1,000 colaboradores del banco. Estos voluntarios donan su tiempo y esfuerzo, fuera de sus horas de trabajo y sin ninguna remuneración, para ayudar a los más necesitados. Los Vecinos en Acción prestan …

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